jak zmienić

piszesz ze po 3-4tyg chcesz prolke zmienic na suste jak prolka wlasnie dopiero ok 4tyg zaczyna sie rozkrecac takze bez sensu pomysl Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-06-15 13:06:25

Parti miesni jakie tu uwzgledniłem nie chcialbym raczej zmieniac. Moj głowny problem polega na tym ze od około poł roku treningi nie przynosza rezultatu mysle ze to wina zle ułozonego treningu . tak... tylko boje się, ze będziemy powielac stare blędy tymczasem tydzien odpoczynku od silowni napewno powinienes sobie zafundować nad planem sie [...]

[...] po kremie rece po przyslowiowych pieciu minutach wciaz sa przesuszone to znaczy ze krem jest do bani i trzeba go zmienic na inny. chodzi bowiem o to ze istnieje cos takiego jak "przedawkowanie kremu"/nawilzania. Skora wtedy /tez dotyczy twarzy/ traci swoje naturalne "zdolnosci ochronne" /lub ulegaja one oslabieniu/ i staje [...]

Dodaj sobie coś do smaku nie wiem jakieś ziele np. koperek, szczypiorek czy co tam lubisz poza tym jest masa kombinacji wszystko zależy od Twojego smaku jakieś jogurty jak wspomniano wyżej itp żeby zmienić smak POZDRO

Jesli masz duzo pieniedzy mozesz kupic No Boostera jakiegos, ale generalnie przez ten czas jak nic nie bedziesz bral to sie nic nie stanie(nie mowie tu o uzupelniaczach diety). Pamietaj, zeby w miedzyczasie zrobic regeneracje. Aha no i warto zmienic trening pewnie:)

[...] treningowego wnioskuję, ze albo trenowałeś ciągle na siłę, albo masz za mało kalorii w diecie/permamentnie/, może stosunek poszczególnycg składników diety jest też nie taki jak trzeba/za dużo przywiązujesz wagi do ilości białka samego w sobie właściwie/- jeśli którys z tych czynników lub kilka ma miejsce to należałoby to zmienić. z odżywek [...]

Ja mam ta chudos cpo mamie podobno sama sie z tym zle czuje i starams ie to zmienic. Szczegolnie ze od roku trenuje karate i stawiam na zdrowszy styl zycia ale nie jest łatwo. Diedy sa kosztowne i nie mowie o jakis dodatkach. Czytam sporo w tym serwiie i bardzo sobie cenie rady jakie dajecie takim szczwikom jak ja.

ok tak wiec odkladam krete a zapinam miche a jak z intensywnoscia cwiczen zmienic na mniejsza?

czlowiek sie tym od baby rozni, ze porafi zmienic zdanie to 2 czy 1? bo fajnie byloby sie odblokowac, ale z drugiej strony nie widze sensu chrupania clomidu jak nie bedzie potrzeby

ciezko powiedziec 2,3, moze 5-10 ale to nie ma znaczenia bo i za 50 bedzie taki sam, ew troche wizualnie moze sie zmienic(obtarcia, obicia itd) taki sprzet to tak jak najlepszymi mercedesami przejada po 1mln km i dalej smigaja bez zarzutu

Hej, Pewnie że warto! Ale na razie suple nie są potrzebne, po prostu dużo i dobrze jedz. Nie masz się czego wstydzić Większość ludzi na siłowniach też jest chuda, albo trochę za gruba, i po to tam są, by to zmienić. Dużych dzików jest tak na prawdę niewielu i Ci pomogą/podpowiedzą jak będziesz potrzebował!

kre-alkalyn to nic innego jak mono zmieszane z sodą żeby zmienić Ph, szkoda przepłacać

teraz ogolnie chcialem zmienic zeby robic klate + plecy i bic + tric 2x w tyg jak myslicie?

[...] wzór podany już wyżej, masz tam dokładnie opisane wszystko krok po kroku, więc możesz to skopiowac wpisaywac swoje dane i wkleić tutaj to co powpisywałeś a my ocenimy, czy gdzieś powinieneś coś zmienić, czy tak powinno zostać. Kolejna sprawa jeżeli mamy to ocenić jak wstawisz to musisz wypełnić ankietę działu, żeby mieć więcej informacji o Tobie

Nie jesteśmy w stanie określić jak zmieni się Twoja masa ciała w sytuacji wchodzenia na zerowy bilans kaloryczny. Teoretycznie będąc ciągle na zerowym bilansie kalorycznym nie powinna się ona zmienić. Myślę, że nie ma co kombinować, tylko wejść od razu na zero. To czy rzeczywiście 2800 kalorii będzie zerowym bilansem kalorycznym, tego nie wiemy. [...]

Nadal nie wiem jaki jest sens tej przeróbki. Ale jeśli uda Ci się kupić samą oś pod śruby o takiej średnicy jak masz obecnie w piaście to wystarczy zmienić oś. Kiedyś tak zrobiłem gdyż przy skrzywionej ramie, osie pod zacisk z otworem pękały. Gdy zmieniłem na oś pełną ten problem zniknął. Więc najlepiej wyjmij oś i udaj się z nią do rowerowego

Każdy jest inny. Te osoby będą narzekać jak kiedyś będą chcieć zrobić masę mięśniową. Ale nie patrz na innych. Poczytaj forum, masz masę pomocnych artykułów. http://www.sfd.pl/_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Wylicz zapotrzebowanie kaloryczne, bo to podstawa http://www.sfd.pl/-t276436.html Poczytaj o podstawach układania [...]

Carbo nie wliczyłem, jak już pisałem bez powodu. Ogólnie to jest +150 kcal okołotreningowo. Do tego momentu miałem wysoki poziom tłuszczy, co chciałem zmienić :) Zapotrzebowanie około 3700. Banan mi dużo zmienia smakowo w każdym shake, więc on tam musi zostać. ;d co do ryżu ok. godziny 14 to się jeszcze zastanowię co do tego :pp Zmieniony przez - [...]

[...] że przychodzą. Wiadomo, że różnie ludzie trenują na tych siłowniach ale samo przyjście na siłownie już oznacza, że każda z tych osób chce coś zrobić ze swoim ciałem i chce w jakiś sposób je kształtować. I to jest najważniejsze, że wszystkie osoby bez względu jak wyglądają coś chcą zmienić w swoim wyglądzie i poprawić sylwetkę, zdrowie, kondycje [...]

[...] że mając wzór na obliczenie zapotrzebowania kalorycznego organizmu, podstawiasz tylko odpowiednie dane i obliczasz. Następnie wklejasz tutaj całość obliczeń, a my zoabczymy jak to dokładnie wygląda i zasugerujemy ewentualnie co warto jest poprawić/zmienić. Oczywiście należy podać na swój temat więcej informacji. Wyżej opisane przez Ciebie nie [...]